Benarkah Vitamin E Penting untuk Kesuburan Wanita

Benarkah bahwa vitamin E dapat meningkatkan kesuburan wanita ?

Sebenarnya banyak sekali jenis vitamin yang baik untuk menunjang kesuburan wanita sebagai upaya dan cara cepat hamil, salah satunya yaitu vitamin E. Manfaat vitamin E untuk kesuburan wanita memang mempunyai peranan penting, tapi ada faktor-faktor penting lainnya yang harus diperhatikan para wanita dan pria yang sedang merencanakan program kehamilan agar rahimnya subur dengan sehat.

Beberapa hal penting yang harus diperhatikan oleh pasangan suami-istri untuk menunjang kesuburan, adalah : 
1.  Harus menjalankan pola hidup sehat 
2. Hentikan segera kebiasaan merokok 
3. Hentikan segera kebiasaan minum jenis minuman alkohol
4. Hindari mengkonsumsi zat kimia yang terkandung di dalam minuman dan makanan.
5. Hindari polusi zat kimia di sekitar lingkungan anda.

Point –point di atas perlu dilakukan dengan maksud agar penyerapan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh dalam memproduksi sel sperma (pada pria) dan sel telur (pada wanita) tidak mengalami hambatan. Hal lain yang harus diperhatikan adalah banyak konsumsi makanan yang alami, tidak mentah atau setengah matang. Perbanyaklah mengkonsumsi jenis makanan yang rendah lemak dan mengandung serat alami yang tinggi seperti : sayuran berwarna hijau, buah-buahan, kacanga-kacangan, roti gandum, serta sereal. Makanan yang mengandung vitamin E adalah salah satu jenis makanan agarcepat hamil yang dibutuhkan oleh tubuh untuk meningkatkan kesuburan, juga wanita yang sudah hamil.

Cara Mengatasi Gatal di Selangkangan

Gatal di Selangkangan memang sangat mengganggu dan sangat tidak nyaman. Gatal-gatal pada kulit selangkangan dipengaruhi oleh kelembaban dan kondisi basah pada daerah tsb. Hal ini juga terjadi diakibatkan tertutup dan berlipatnya kondisi di daerah selangkangan. 

Gatal di selangkangan sebaiknya jangan digaruk karena akan membuat kulit luka dan menyebabkan gatal semakin parah..

Bagian kulit gatal selangkangan yang digaruk juga akan membuat lapisan kulit semakin rentan terkena infeksi. Jika kulit gatal di selangkangan terlanjur luka karena digaruk, langkah pertama adalah menyembuhkan dulu bagian kulit yang luka lalu kemudian dicari penyebab gatal di selangkangan untuk selanjutnya diobati.

Pengobatan gatal di selangkangan bisa menggunakan cream Nappy Rash. Jika terdapat tanda-tanda infeksi misalnya keluar nanah maka pengobatan dapat menggunakan salep antibiotik. Penyebab gatal di selangkangan biasanya dikarenakan adanya infeksi jamur, bakteri, atau eksim yang ada kaitannya dengan kondisi kulit yang mempunyai kelembaban dan kelelahan

Memperhatikan makanan agar cepat hamil lagi

Ada banyak diet yang telah diakui untuk membantu kesuburan, namun tidak ada yang terbukti. Aturan terbaik praktis adalah untuk mendapatkan asupan kalori yang cukup dan menjaga berat badan ideal untuk kehamilan. Kedua bobot terlalu tinggi dan terlalu rendah berhubungan dengan kesulitan reproduksi. Sebuah indeks massa tubuh antara 19 dan 28 sangat ideal.

Wanita hamil juga harus mencoba pastikan untuk mendapatkan asupan asam folat yang memadai. Jumlah vitamin prenatal sudah cukup, kecuali jika Anda telah memiliki bayi sebelumnya dengan asupan sumsum tulang belakang. Dalam hal ini, lebih mungkin diperlukan Vitamin dan makanan agar cepat hamil.