Perangkat Berat badan , pernapasan masih terbaik untuk mengobati apnea tidur obstruktif

Pedoman baru dari American College of Physicians ( ACP ) menekankan modifikasi - terutama gaya hidup kerugian berat mengobati apnea tidur obstruktif . Meskipun pedoman tidak menawarkan update pengobatan radikal , mereka memperkuat efektivitas terapi mencoba dan benar .

Obstructive sleep apnea adalah gangguan di mana jalan napas tersumbat saat tidur , mengganggu pernapasan - kadang puluhan kali selama satu malam . Memiliki apnea tidur obstruktif menempatkan Anda pada risiko untuk beberapa kondisi lain , termasuk tekanan darah tinggi dan stroke.

Setelah peneliti dari terakhir ACP Komite Pedoman Klinis studi tentang efek dari berbagai perawatan sleep apnea , "Kesimpulan mereka adalah bahwa terapi saat ini efektif dan tidak ada banyak bukti baru yang menunjukkan melakukan sesuatu yang berbeda , " kata Dr Lawrence Epstein , direktur medis asisten kedokteran tidur klinis di Harvard yang berafiliasi Brigham dan Rumah Sakit Wanita .

Pentingnya penurunan berat badan

Rekomendasi pertama ACP Pusat pada penurunan berat badan bagi orang-orang yang kelebihan berat badan dan obesitas . Hubungan antara berat badan dan tidur berlebih apnea mapan . Orang yang kelebihan berat badan memiliki jaringan ekstra di bagian belakang tenggorokan mereka, yang bisa jatuh ke bawah jalan napas dan menghalangi aliran udara ke paru-paru saat mereka tidur .

Meskipun kehilangan berat badan lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, maka dapat menghasilkan hasil yang nyata . " Jika kita bisa mendapatkan orang-orang untuk menurunkan berat badan , itu akan membuat kedua apnea tidur dan masalah kesehatan lainnya [ seperti penyakit jantung ] pergi , " kata Dr Epstein . Kehilangan hanya 10 % dari berat badan dapat memiliki efek besar pada gejala sleep apnea . Dalam beberapa kasus , kehilangan sejumlah besar berat badan bahkan dapat menyembuhkan kondisi .

Pilihan lain

The ACP juga sangat menganjurkan continuous positive airway pressure , atau CPAP . Ini biasanya pengobatan lini pertama untuk orang-orang dengan sleep apnea , karena penurunan berat badan bisa sangat sulit untuk dicapai . CPAP adalah masker atau perangkat yang sesuai di atas hidung dan mulut . Ini pukulan udara ke dalam saluran udara untuk menjaga mereka terbuka di malam hari .

CPAP bekerja dengan baik - tapi tidak semua orang yang membutuhkan itu bersedia untuk berkomitmen mengenakan aparat kikuk . Setengah atau lebih orang yang mencoba CPAP tidak tetap dengan pengobatan , penelitian telah ditemukan . " Butuh beberapa membiasakan diri , " Dr Epstein mengakui . Kabar baiknya adalah , perubahan teknologi membuat CPAP lebih mudah untuk mentolerir . " Ketika terapi CPAP diperkenalkan , itu adalah satu ukuran cocok untuk semua . Seperti kita sedang mencari lebih banyak cara untuk meningkatkan kemampuan pasien untuk menggunakannya , ada berbagai macam gaya topeng sedang dikembangkan . "

CPAP_machine_image

A continuous positive airway pressure ( CPAP ) mesin mencegah apnea tidur dengan meniup udara ke dalam masker yang menutupi hidung dan mulut . Aliran udara menjaga saluran udara terbuka.

Alternatif lain untuk CPAP adalah alat oral . Ini sisipan plastik masuk ke dalam mulut dan mencegah lidah dan jaringan di belakang tenggorokan runtuh di atas jalan napas selama tidur .

CPAP dan peralatan oral bekerja dengan baik , tapi mereka tidak obat untuk sleep apnea . Satu-satunya cara yang pasti untuk membersihkan diri dari kondisi yang baik adalah baik menurunkan berat badan atau memiliki operasi untuk menghilangkan kelebihan jaringan dari langit-langit mulut atau tenggorokan . Pembedahan dapat memiliki efek samping , yang mengapa hal itu biasanya dipandang sebagai jalan terakhir . Tapi jika Anda tidak bisa mentolerir CPAP atau peralatan oral dan Anda berjuang untuk menurunkan berat badan , itu adalah pilihan .

Pengobatan pribadi

Sebelum Anda dapat memutuskan pengobatan , Anda harus terlebih dahulu mengidentifikasi bahwa Anda bahkan memiliki apnea tidur . Karena jeda pernapasan terjadi selama tidur , kebanyakan orang dengan apnea tidak tahu mereka punya itu .

Petunjuk penting adalah mendengkur malam hari dan kantuk di siang hari . Dokter Anda dapat melakukan penelitian tidur , memeriksa pernapasan Anda saat Anda tidur di laboratorium atau melekat pada perangkat pemantauan di rumah . " Sangat penting untuk mendapatkan ukuran yang obyektif seperti penelitian tidur , karena perawatan yang Anda pilih akan tergantung pada seberapa parah apnea tidur , " kata Dr Epstein .

Sleep apnea tidak seperti pneumonia . Anda tidak dapat mencoba salah satu pengobatan dan berharap gejala menghilang . Sebaliknya , pengobatan memerlukan individualisasi . " Ketika pasien bertanya kepada saya mana perangkat CPAP yang terbaik , saya katakan pada mereka , ' Yang Anda akan digunakan. ' " Kata Dr Epstein .

Dia menyarankan memilih dokter yang berpengalaman dalam mengobati sleep apnea - seseorang yang dapat membantu Anda menemukan pengobatan Anda paling mungkin untuk tetap dengan , dan mengajarkan Anda bagaimana untuk menggunakannya dengan benar .