Mengambil pil tekanan darah pada waktu tidur dapat mencegah serangan jantung lebih , stroke

Itu bagian yang sering dikutip tidak berlaku hanya untuk menyayat dan menjahit , menangis dan tertawa , atau mengumpulkan batu bersama-sama . Tubuh Anda telah menetapkan sendiri dari " musim , " banyak dari mereka setelah pergantian hari lengkap . Mengambil beberapa obat pada waktu tertentu dalam sehari dapat membantu mereka bekerja lebih baik . Sebuah studi baru menunjukkan bahwa obat tekanan darah yang diambil pada malam hari dapat meningkatkan tekanan darah dan mencegah serangan jantung dan stroke lebih daripada mengambil obat yang sama di siang hari .

Peneliti Spanyol menguji waktu obat-obatan tekanan darah dalam 661 pria dan wanita dengan penyakit ginjal ringan , semua dari mereka mengambil satu atau lebih obat tekanan darah . Setengah diminta untuk mengambil semua pil tekanan darah mereka di pagi hari . Yang lain mengambil setidaknya satu pil mereka sebelum tidur .

Setelah rata-rata 5 ½ tahun , peserta penelitian yang mengambil setidaknya satu obat tekanan darah di malam hari memiliki kontrol tekanan darah yang lebih baik . Mereka juga adalah sekitar sepertiga lebih mungkin untuk mengalami serangan jantung atau stroke atau mengembangkan gagal jantung , karena mereka yang mengambil pil pagi . Hasilnya dipublikasikan online oleh Journal of American Society of Nephrology .

Pada kebanyakan orang, tekanan darah mulai naik sebelum turun dari tempat tidur di pagi hari , dan mencapai puncaknya sekitar tengah hari . Ini jatuh saat tidur , mencapai titik terendah hari antara tengah malam dan 3:00 atau 4:00 . Penurunan ini kadang-kadang disebut " mencelupkan . " Tetapi orang-orang dengan tekanan darah tinggi sering memiliki sedikit atau tidak ada penurunan tekanan darah mereka di malam hari . Salah satu alasan yang mungkin untuk ini adalah obat-obatan tekanan darah yang diambil saat sarapan telah memudar .

Berdasarkan ini dan penelitian lain , saatnya untuk mempertimbangkan kembali waktu yang paling tepat untuk obat-obatan tekanan darah .

Dalam memutuskan kapan harus mengambil pil tekanan darah Anda , hal yang paling penting adalah untuk memilih waktu yang menjamin Anda akan minum obat setiap hari .

Jika Anda mengambil hanya satu pil , tanyakan kepada dokter Anda apakah mengambil di malam hari mungkin lebih baik untuk Anda. Jika Anda mengambil lebih dari satu obat , kemudian mengambil setidaknya satu dari mereka pada malam hari sebelum tidur masuk akal .

Jangan mulai melakukan hal ini pada Anda sendiri . Mungkin ada alasan tertentu mengapa dokter Anda lebih suka Anda minum obat Anda di pagi hari . Misalnya, orang tua perlu berhati-hati tentang mengambil pil tekanan darah di malam hari . Berdiri terlalu cepat di tengah malam dapat menyebabkan penurunan tekanan darah tiba-tiba dan jatuh .